|
Ну вот, если не на 26.2, то на 5.3 можно заказывать фейерверк и фанфары :)
|
90,8 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2017:
|
1837 kcal
|
Fett: 75,15g | Prot: 83,05g | Kolh.: 183,64g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 3,2%, Манная Крупа, Яйцо. Lunch: President Сыр Brie Мягкий с Белой Плесенью 60%, Чай, Лаваш из Разных Фруктов, Divella Макароны, Соус Говяже-Томатный. Middag: Чурчхела с Грецким Орехом, Вино Ежевичное Полусладкое 11%. Snacks/Annat: Nestle Горький Шоколад 70%, Чай. mer...
|
|
2550 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Shopping - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
и обожраться на радостях до потери пульса? :-)
|
Digitalizator Progressive, и без этого не знаю чего бы мне ещё хотелось, всё "запретное" жру без фанфар :)
19 feb 17 av medlem: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|