Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2017
|
101,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2017:
|
1985 kcal
|
Fett: 90,48g | Prot: 90,34g | Kolh.: 209,90g.
Frukost: Scone, Polish Sausage, Sausage Gravy, Plain or Buttermilk Biscuits, Scrambled Egg, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. Lunch: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Kirkland Signature Beef Hot Dogs, Baked Beans with Pork (Canned), Fresh & Easy Macaroni Salad, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Butter (Salted), OvenJoy Wheat Enriched Bread, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Annat: Tea (Brewed), Black Tea. mer...
|
|
2651 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 4 minuter, Gå - 30 minuter, Bada - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|