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Estes são os dados que obtive através da balança biométrica:
Peso = 65,5kg
%Gordura = 18,1
Massa Muscular = 51kg
Massa óssea = 2,7
IMC = 23,5
DCI = 2414
Idade biológica = 30
%Água = 59
Gordura Visceral = 6
A caminho do objetivo...
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65,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: 100%.
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Visa kostkalendern, 18 februari 2017:
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1151 kcal
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Fett: 50,94g | Prot: 98,06g | Kolh.: 77,67g.
Frukost: Pingo Doce Atum Ao Natural, Chá Verde, Salutem Linhaça Castanha. Lunch: Cheesecake Saudável de Morango, Legumes e vaca com ovos escalfados, Café Expresso. Middag: Pescanova Miolo de Camarão, Salada Verde Mista, Café Expresso. Snacks/Annat: Pingo Doce Atum Ao Natural, Chá (Infusão), Amêndoas, Kiwi. mer...
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stadig vikt
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