Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2017
|
96 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2017:
|
1667 kcal
|
Fett: 79,90g | Prot: 55,64g | Kolh.: 177,57g.
Frukost: Golden Toast Vollkorn Toast, Milfina Butter, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Putenbrust Fleisch. Lunch: Landfein Joghurt, REWE Eiweißbrot, Gutfried Putenbrust Natur, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Ketchup. Middag: Apfelmus, Lidl Kartoffelpuffer. mer...
|
|
3179 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 10 minuter, Cirkelträning - 30 minuter, Cykling - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
charmainefunni 's vikthistorik
|