Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2017
|
54,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2017:
|
1748 kcal
|
Fett: 62,59g | Prot: 33,72g | Kolh.: 276,93g.
Frukost: Льняное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Миндаль. Lunch: Овсяное Печенье Домашнее. Middag: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кефир 1%. Snacks/Annat: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая. mer...
|
|
1880 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vandring - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|