Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2017
|
102,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2017:
|
978 kcal
|
Fett: 53,22g | Prot: 64,43g | Kolh.: 64,30g.
Lunch: Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Sour Cream, Scone, Denny's Hash Browns, American Cheese, Hormel Taco Meats Beef Crumbles. Middag: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Kraft Catalina Salad Dressing, Follow Your Heart Low Fat Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Safeway Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Tea Unsweetened, Water, Water (Bottled), Black Tea. mer...
|
|
2802 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Gå - 30 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|