Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2017
|
133 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 58 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2017:
|
1044 kcal
|
Fett: 46,33g | Prot: 79,34g | Kolh.: 115,40g.
Frukost: Coconut Meat, Freshlike Mixed Vegetables. Lunch: Lee Kum Kee Sweet Soy Sauce, Indonesian Salak, Saltgrass Steak House Grilled Chicken Breast, Indonesian Spicy Spinach. Middag: Hawaiian Style Radishes (Pickled), Lee Kum Kee Sweet Soy Sauce, Fried Shrimp, Fried Tofu, Egg Omelet. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
semangat prend
itu turunnya termasuk bisa cepet yah, aku sebulan cuma 4 kg
25 feb 17 av medlem: asenri
|
Thx bro...baru tau ada communitynya
21 aug 17 av medlem: alv_kw
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|