Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2017
|
98,7 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2017:
|
837 kcal
|
Fett: 40,15g | Prot: 83,79g | Kolh.: 33,65g.
Frukost: Languiru Leite Semidesnatado. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Middag: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Annat: Suco de Maçã. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camomilinha 's vikthistorik
|