Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2017
|
79,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2017:
|
1315 kcal
|
Fett: 44,08g | Prot: 62,67g | Kolh.: 167,81g.
Frukost: Poires, Pain Complet, Delisse Fromage Blanc 0%. Lunch: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, McCain Just au Four Frite Classique, Carottes, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Middag: Fromage à Raclette, Lidl Tagliatelles. Snacks/Annat: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Yoplait Petit Suisse 0%, P'tit Déli Boudoirs, Amandes, Taillefine Fondant au Café. mer...
|
|
2044 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|