Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2017
|
101,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2017:
|
925 kcal
|
Fett: 40,31g | Prot: 69,77g | Kolh.: 78,69g.
Frukost: Orange Juice, OvenJoy Wheat Enriched Bread, Peanut Butter. Lunch: Starbucks Cappuccino (Tall). Middag: Applebee's Bourbon Street Chicken & Shrimp. Snacks/Annat: Tea Unsweetened, Water (Bottled), Water. mer...
|
|
2761 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Gå - 30 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Duscha - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|