Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2017
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2017:
|
2490 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 157,40g | Kolh.: 345,97g.
Frukost: Bio Chia Samen, Alnatura Dinkel Flocken, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Fettarme Milch, Omira Magerquark, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Lunch: Viva Vital Walnusskerne, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Ei, Oryza Natur Reis. Middag: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Magerquark, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Bergader Almkäse Herzhaft. Snacks/Annat: Ener Bio Soft Aprikosen, Äpfel, Kohlrabi, Möhren, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Beste Ernte Kaisergemüse. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|