Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2017
|
57,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2017:
|
1720 kcal
|
Fett: 81,69g | Prot: 107,02g | Kolh.: 147,92g.
Frukost: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Шоколадный Чизкейк, Авокадо Авокадо, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. Lunch: Финик, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Dyag Чизкейк, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Бахетле Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Бахетле Сыр Качотта Пиканто 45%. Middag: Чай, Lindt Темный Шоколад с Карамелью и Морской Солью. Snacks/Annat: Чай, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1885 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 17 minuter, Stepmaskin - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|