Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2017
|
67,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2017:
|
829 kcal
|
Fett: 20,28g | Prot: 92,28g | Kolh.: 57,65g.
Frukost: SPAR Zwieback, Berger Putenschinken, Schärdinger Quargel. Lunch: Schinken, Efko Sauerkraut mit Speck. Middag: SPAR Zwieback, Gartengold Karfiol-Broccoli Duett. Snacks/Annat: Kärntnermilch Joghurt 1%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|