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Peso perdido na decima primeira semana de low carb: 1,3 kg Glicose (15 horas de jejum): 64 mg|dl Pressao: 91 X 74 Cetose: 160 mg|dl (fort ++++) Peso perdido ate agora: 16,4 kg
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51,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 februari 2017:
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611 kcal
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Fett: 49,68g | Prot: 32,12g | Kolh.: 8,58g.
Frukost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Hemmer Molho de Tomate Passata, Pimentão Amarelo, Cebolas, Maionese, Queijo Ricota. Middag: Lidl Hot Dog Worst, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Annat: Pasta de Amendoim. mer...
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1500 kcal
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Träning:
5,5 km na esteira - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 1,3 kg per vecka
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 Kommentarer
Isso aew! É bom ser perfeccionista, olha q resultado perfeito!
14 feb 17 av medlem: davydcabral
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Essa menina doce, linda, focada e perseverante é minha AMIGA! MInha querida Smilady, vc é uma inspiração! Estou trilhando esse caminho e só tenho a agradecer sua amizade e companheirismo! Seu apoio foi fundamental quado eu pensava em desistir! Você merece todo o sucesso! Toda felicidade! Mil beijos, minha querida! Parabéns! :)
15 feb 17 av medlem: acvecchi
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Prizandrade, a resposta as suas perguntas eu respondi via mensagem privada.
15 feb 17 av medlem: Smilady
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@Smilady lacradoraaaaaaaaaaaaaaa
15 feb 17 av medlem: giselibp
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15 feb 17 av medlem: priprebianca
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Valeu Gi!!! Vc que e tudo de bom (com sua gentileza, seu talento na cozinha e sua malhacao pesada na academia - quem sabe um dia eu chego la!)
16 feb 17 av medlem: Smilady
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Obrigada a todos os comentarios carinhosos - VOCES fazem toda a diferenca!!! Acvecchi vc que e linda!!!
16 feb 17 av medlem: Smilady
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