Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2017
|
91,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2017:
|
2086 kcal
|
Fett: 137,53g | Prot: 135,69g | Kolh.: 73,18g.
Frukost: Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon, Coffee, Egg. Lunch: Great Value Frozen Mixed Berries, HEB Cheese Sticks Colby Jack, Maple Hill Creamery Plain Yogurt, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cucumber (with Peel), Beef Stock. Middag: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Crab Bisque, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Cupcake with Icing, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (1). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
e-commerceunleashed 's vikthistorik
|