Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2017:
|
1460 kcal
|
Fett: 26,29g | Prot: 59,05g | Kolh.: 260,00g.
Frukost: Красная Цена Сушки Малютка, Морковь, Льняное Масло, Варенье, Банан. Lunch: Чистая Линия Мацони, Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Свекла Вареная, Увелка Ячневая Каша на Воде. Middag: Вкусное Дело Котлеты Нутовые, Айва. Snacks/Annat: Капуста. mer...
|
|
1640 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena Vasina 's vikthistorik
|