Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2017
|
78,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2017:
|
1296 kcal
|
Fett: 50,52g | Prot: 130,22g | Kolh.: 84,78g.
Frukost: Русский продукт Геркулес Традиционный, Савушкин Продукт Творог 1%, Вареное Яйцо, Кофе, Фундук, Миндаль, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Оливковое Масло, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Кролик, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Middag: Каждый День Филе Окуня, Syntrax Matrix 5.0, Лимонный Сок, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|