Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2017
|
56,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2017:
|
1572 kcal
|
Fett: 68,92g | Prot: 79,57g | Kolh.: 155,47g.
Frukost: Kiwi, Matinal Leite Magro, Bimbo Oroweat, Fiambre de Peru. Lunch: Tomates, Ovo Cozido, Sopa de Legumes, Continente Grelos Salteados com Alho. Middag: Porco Entrecosto Grelhado, Couve Roxa, Pingo Doce Miolo de Noz, Cem Porcento Cranberry, Bagas Goji, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite, Pingo Doce Couve Coração Cozida sem Gordura Adicionada. Snacks/Annat: Continente Bolacha Maria, Mimosa Iogurte Magro + Gelatina. mer...
|
|
1897 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sittande - 6 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Zumba - 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|