Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2017
|
79,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2017:
|
1470 kcal
|
Fett: 60,90g | Prot: 87,55g | Kolh.: 156,69g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Фундук, Вареное Яйцо, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Лимонный Сок, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Кролик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Семеринка, Гречка. Middag: Авокадо, Syntrax Matrix 5.0, Лимонный Сок, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|