Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2017
|
81,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2017:
|
985 kcal
|
Fett: 27,57g | Prot: 48,18g | Kolh.: 138,63g.
Frukost: Thé Vert. Lunch: Auchan Miettes de Thon à la Tomate, Soupe de Potiron. Middag: Kiwi, Traditions d'Asie Raviolis Vapeur Ha Cao Crevette, Tempura de Crevettes, Auchan Chips de Crevette, Riz Cantonais. Snacks/Annat: Thé Vert, Pommes Gala. mer...
|
|
3208 kcal
|
Träning:
Sittande - 40 minuter, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 11 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Intervall (HIIT) - 13 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 7 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|