Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2017
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2017:
|
1371 kcal
|
Fett: 51,59g | Prot: 78,47g | Kolh.: 155,05g.
Frukost: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Греческий Салат, Сахар, Хлеб Черный, Лента Паштет Печеночный. Lunch: Мандарины. Middag: Котлета Свиная, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Пицца Домашняя, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Annat: Виноград. mer...
|
|
1891 kcal
|
Träning:
Bastu - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|