Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2017
|
101,5 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2017:
|
1546 kcal
|
Fett: 78,63g | Prot: 52,92g | Kolh.: 161,41g.
Frukost: Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Sausage Gravy, Plain or Buttermilk Biscuits. Lunch: Pea Salad, Bush's Best Homestyle Baked Beans, Seafood Garden Salad with Seafood (Eggs, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Fresh'n Easy Garden Salad. Middag: Pizza Hut 12" Medium Veggie Lover's Pan Pizza. mer...
|
|
2819 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Gå - 30 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Duscha - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|