|
En unos días tengo planeado cambiar por última vez mi objetivo.
Sí bien quiero bajar 2/3 kilos más,sé que es demasiado. Sólo me gustaría estar en «ese peso ideal» porque se viene mi cumple "39" y las tan ansiadas vacaciones. Sé que va a ser complicado porque tengo varios eventos en este próximo mes y cada vez cuesta más. Intentaré reforzar con entrenamiento y no así con restricción calórica. Veremos que sale.
Y como digo SIEMPRE...Que la fuerza me acompañe!
Visa kostkalendern, 10 februari 2017:
|
1098 kcal
|
Fett: 17,29g | Prot: 46,68g | Kolh.: 197,86g.
Frukost: Manzana Verde, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Instantáneo, Ilolay Yogur Descremado, Arrocitas Galletas de Arroz. Lunch: Cocinero Aderezo Light, Fideos de Arroz (Cocidos), Cebollas, Tomates, Zanahoria, Brócoli Cocido (Fresco). Middag: Godet Gelatina Light, Savora Savora, Arroz Yamani, Arvejas Partidas, Lentejas Cocidas, Cocinero Aderezo Light, Rabanito, Zanahoria, Pepino (Pelado), Tomates, Espinacas. Snacks/Annat: Manzana Verde, Orann Bocadito, Soyana Tofu, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal. mer...
|
|