Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2017
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2017:
|
1495 kcal
|
Fett: 72,82g | Prot: 55,96g | Kolh.: 160,12g.
Frukost: Лента Паштет Печеночный, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт 5% со Вкусом "Пломбир", Сахар. Lunch: Пицца Домашняя, Виноград, Сахар. Middag: Котлета Свиная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Пицца Домашняя. mer...
|
|
1891 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|