Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2017:
|
1045 kcal
|
Fett: 35,31g | Prot: 43,42g | Kolh.: 150,54g.
Frukost: Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Hellmann's Mayonesa, Fuchs Pan Molde Integral, Nescafé Tradición. Lunch: Lechuga de Hoja Verde, San Jorge Vienesa. Middag: Sal, Tomates, Huevo Revuelto, Fuchs Pan Molde Integral. Snacks/Annat: Agua, Durazno, Uva, Taragüi Yerba Mate. mer...
|
|
1943 kcal
|
Träning:
Jumping Jacks - 1 minut, Situps - 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cinthia ort 's vikthistorik
|