Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2017
|
74,8 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2017:
|
1732 kcal
|
Fett: 55,80g | Prot: 130,02g | Kolh.: 180,20g.
Frukost: No Name semi sweet chocolate chips, Quaker Cookies 'N Creme Oatmeal. Lunch: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Lilydale Turkey Breast Roast, Egg, Roma Tomatoes. Middag: Macaroni (Cooked), Mushrooms, Fried turkey and broccoli slaw. Snacks/Annat: Blueberries, Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Astro Athentikos Chocolate Chocolate Chunk, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Iogo Sugar Free Yogurt. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bmkfitness 's vikthistorik
|