Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2017
|
70,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2017:
|
809 kcal
|
Fett: 7,84g | Prot: 53,32g | Kolh.: 135,16g.
Frukost: Quillayes Quesillo, Kingsbury El Pan Perfecto, Nescafé Tradición, Daily Gotas Stevia, Surlat Leche sin Lactosa Descremada. Lunch: Bollos de Trigo, Cuscús (Cocidos), Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Maggi Puré de Papas. Snacks/Annat: Nestlé Barra Cereal Fitness Chocolate, Colun Yoghurt Light, Café, Daily Gotas Stevia, Uva, Colun Yoghurt Light. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatifulthink 's vikthistorik
|