Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2017
|
74,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2017:
|
1658 kcal
|
Fett: 77,19g | Prot: 189,46g | Kolh.: 50,97g.
Frukost: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, MinusL Kräutercreme, Lidl Eiweißbrot, Davert Chia-Cup Schokolade. Lunch: Brokkoli, Lidl Rinderhackfleisch Light. Middag: Rührei, Rote Zwiebeln, Almare Edle Matjesfilets. Snacks/Annat: Biotech USA Iso Whey Zero, Kaufland Körniger Frischkäse Laktosefrei, Rocka Nutrition The Vegan. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
body_shape 's vikthistorik
|