Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2015
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2015:
|
2437 kcal
|
Fett: 130,05g | Prot: 115,61g | Kolh.: 207,61g.
Frukost: Entrecot, Sustituto de Crema (Líquido), Azúcar, Andatti Café Cafetera, Frijoles Refritos, Queso Gouda, Pan Blanco. Lunch: Marinela Barritas Fresa (37.5g), Andatti Café Soluble, Azúcar, Sustituto de Crema (en Polvo). Middag: Aguacate, Jitomate, Alpura Crema, Queso Gouda, Frijoles Refritos, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Aguacate, Chorizo de Cerdo Italiano, Amaranto, Granola, Nueces, Asprocica Arándano Deshidratado, Nestlé Cheerios Miel, Lala Leche Entera. mer...
|
|
2490 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
David Pacheco Ovalle 's vikthistorik
|