Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2017
|
55 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2017:
|
1318 kcal
|
Fett: 48,44g | Prot: 96,49g | Kolh.: 135,06g.
Frukost: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Сыр Тильзитер, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Карусель Котлета Домашняя, Виктория Перловка с Грибами. Middag: Стебель бамбука Соус Сладкий, Куриные Грудки (Жареные), ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. mer...
|
|
1888 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vandring - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВалерияДм 's vikthistorik
|