Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2017
|
77 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2017:
|
2386 kcal
|
Fett: 126,32g | Prot: 89,38g | Kolh.: 223,78g.
Frukost: Activia Yogurt Avena Noci. Lunch: Caffè Zuccherato, Arance, Beretta Cacciatore, Grana Padano Grana Padano, Sugo di Salsiccia, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pasta. Middag: Caffè Zuccherato, Finocchio, Pane Italiano, Sugo di Pomodoro, Salsiccia di Maiale. Snacks/Annat: Lindt Cioccolato al Latte, Praline. mer...
|
|
2027 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|