Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2017
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2017:
|
2435 kcal
|
Fett: 94,91g | Prot: 202,12g | Kolh.: 193,97g.
Frukost: Clara de Ovo Cozida, Golden Sun Arroz Basmati. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Abacate. Snacks/Annat: Crownfield Crownfield Bio Organic Wholegrain Muesli Fruit And Spelt, Banana, Milbona Queijo Fresco Batido, Continente Continente Iogurte Grego Natural Açucarado, Continente Iogurte Grego Natural Açucarado, Framboesas Vermelhas, Milbona Queijo Fresco Batido, Biotech Biotech Iso Whey Zero Yogurt Apricot. mer...
|
|
2778 kcal
|
Träning:
Musculaçao - 46 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josecarlos09 's vikthistorik
|