Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2017
|
55 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2017:
|
1416 kcal
|
Fett: 68,23g | Prot: 78,85g | Kolh.: 128,38g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Льняное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Kamis Зелень Петрушки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Middag: Вареное Яйцо, Морская Капуста, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|