Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2017
|
49,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2017:
|
1057 kcal
|
Fett: 39,17g | Prot: 111,99g | Kolh.: 64,03g.
Frukost: Компас Здоровья Семена Конопли, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Ярмарка Нут Вареный, Шампиньоны, Мягкий Тофу, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Капуста Тушеная, Рыбная Запеканка, Белая Дача Хрустящая Морковка. Middag: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Хумус, ВкусВилл Адыгейский Сыр. Snacks/Annat: Santal Красный Грейпфрут, Ascania Лимон, Now Sports Pea Protein. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|