Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2017
|
71,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2017:
|
1655 kcal
|
Fett: 57,59g | Prot: 111,22g | Kolh.: 170,68g.
Frukost: Гарнец Льняная Мука, Сушеные Семена Тыквы, Пшенная Каша с Тыквой, Лактика Сыр Мягкий Домашний, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Сахарный Песок, Избенка Пюре из Тыквы, Рязанские Просторы Топинамбур Пищевой с Инулином, Простоквашино Кефир 3,2%, Гарнец Льняная Мука, Ашан Гранат, Хлеб Черный, Льняное Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaKovalsky 's vikthistorik
|