Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2017
|
78,7 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2017:
|
883 kcal
|
Fett: 34,72g | Prot: 52,56g | Kolh.: 93,00g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Kellogg's Special K Protein Shake - Milk Chocolate. Middag: Honey Mustard Dressing, Mayonnaise, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), La Costena Green Pickled Sliced Jalapeno Peppers, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla. Snacks/Annat: Monster Beverage Ultra Sunrise. mer...
|
|
2228 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aimeejune 's vikthistorik
|