Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2017
|
63,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2017:
|
1251 kcal
|
Fett: 28,91g | Prot: 107,81g | Kolh.: 146,02g.
Frukost: Джемы и Варенья, Мегамарт Сырники из Творога. Lunch: Варенье Черничное, Томское Молоко Молоко 2,5%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Middag: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Банан, Икра, Дарница Хлеб Дарницкий, Красное Яблоко. mer...
|
|
1858 kcal
|
Träning:
Бег эллипсоид - 39 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helgaboss 's vikthistorik
|