Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2017
|
77,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2017:
|
2349 kcal
|
Fett: 108,42g | Prot: 105,67g | Kolh.: 240,36g.
Frukost: Caffè Zuccherato, Activia Bianco Cereali. Lunch: Caffè Zuccherato, Salame, Clementine, Arance, Pecorino, Asiago, Pasta e Lenticchie. Middag: Arance, Pane Italiano, Piselli Cotti, Polpette di Manzo. Snacks/Annat: Bauli Pandoro con Crema di Limoncè. mer...
|
|
2479 kcal
|
Träning:
Fotboll - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|