Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2017
|
74,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2017:
|
1142 kcal
|
Fett: 34,42g | Prot: 34,45g | Kolh.: 181,56g.
Frukost: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Goldähren Rosinen-Schnitten, Zucker, Latte Macchiato, Butter. Lunch: Schwarzwälder Kirschtorte, Latte Macchiato, Zucker. Snacks/Annat: Lidl Kaki, Pflaumen, Gletscherkrone Aktiv Müsli Knusper, Milbona Quark Magerstufe, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Birnen. mer...
|
|
2322 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|