Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2017
|
85 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2017:
|
1676 kcal
|
Fett: 83,07g | Prot: 68,62g | Kolh.: 161,01g.
Lunch: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), White Rice, Grilled Tomatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Middag: Woolworths Whole Roast Chicken, Coles Potato Salad, Coles Greek Salad. Snacks/Annat: Woolworths ANZAC Biscuits, Banana, Butter (Salted), Brumby's Hot Cross Bun - Traditional, Coles Sliced Pepperoni Salami, Coffee with Milk. mer...
|
|
2151 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|