|
Поехали.
67 кг талия 71, живот 82, жопа 99, бедро 58
будет к лету
62 кг талия 67, живот 78, жопа 96, бедро 54
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2017:
|
1385 kcal
|
Fett: 65,51g | Prot: 75,69g | Kolh.: 125,81g.
Frukost: Яблоки, Красная Цена Паштет Печеночный, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Сахар. Lunch: Био Баланс Биокефирный 1%, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Морковь по-Корейски, Печень Говяжья Жареная, Новгородский Бекон Стейк из Свинины. Middag: Вареное Яйцо, Карусель Салат из Свежей Капусты, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Борщ Украинский. Snacks/Annat: Био Баланс Биокефирный 1%. mer...
|
|
1914 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Städning - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|