Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2017
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2017:
|
1230 kcal
|
Fett: 22,72g | Prot: 177,08g | Kolh.: 116,31g.
Frukost: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Valio Молоко 0%, Окское Яичный Белок, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, О'кей Морской Коктейль Замороженный, Рис Вареный. Middag: Santal Красный Грейпфрут, О'кей Морской Коктейль Замороженный, Рис Вареный. Snacks/Annat: Белые Грибы (Обжаренные). mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
Stryka - 2 timmar, Shopping - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна Тюленева 's vikthistorik
|