Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2017
|
68,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 68,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2017:
|
1034 kcal
|
Fett: 50,30g | Prot: 37,93g | Kolh.: 113,30g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Choc Chip Krispy Oatmeal Kookie, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|