Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2017
|
84,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2017:
|
1510 kcal
|
Fett: 98,47g | Prot: 91,78g | Kolh.: 63,49g.
Frukost: Alacer Corp Emergen-C Raspberry, Coffee, Egg, Chicken Fat, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. Lunch: Pork Link Sausage (Smoked), Fresh Pork Sausage, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Tomatoes, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Eden Foods Organic Sauerkraut. Middag: Utz Pork Cracklins, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Snacks/Annat: Fresh Made Ryazhenka. mer...
|
|
2186 kcal
|
Träning:
Bicycle recumbent Fat Burn + 30 min - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|