Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2017
|
97,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2017:
|
606 kcal
|
Fett: 21,60g | Prot: 34,65g | Kolh.: 66,82g.
Frukost: Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Multipower Fit Active Drink, Kaffee, Filinchen Original. Lunch: Saladinettes Salat Mexicana. Middag: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Orangen. mer...
|
|
3004 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Vila - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|