Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2017
|
69,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2017:
|
1569 kcal
|
Fett: 40,27g | Prot: 89,86g | Kolh.: 223,88g.
Frukost: Магнит Груша Китайская, Свекла Вареная, Морковь, Магнит Сыр Костромской 45%, Сельдь Соленая, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Лук, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Lunch: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перловка Отварная, Лук, Перловка Отварная, Гороховый Суп. Middag: Мёд, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чай, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
1777 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AngeL Lica 's vikthistorik
|