Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2017
|
78,1 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2017:
|
920 kcal
|
Fett: 32,28g | Prot: 58,14g | Kolh.: 78,52g.
Frukost: Грецкие Орехи, Мистраль Отруби Овсяные, Просто Молоко 1,5%. Lunch: Моффины, Мясновъ Йогурт Термостатный, Рубленый Чеснок, Укроп, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью. Middag: Вино Красное Сухое, GUANGDONG PRB BIO- TECH C.O.LTD Органический Соевый Соус, Окей Форель Радужная, Natur Bravo Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Стерилизованный, Просто Кукуруза Сахарная, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Московская Ореховая Компания Цукаты Ананаса. mer...
|
|
2174 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelia1970 's vikthistorik
|