Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2017
|
134,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2017:
|
917 kcal
|
Fett: 45,59g | Prot: 82,92g | Kolh.: 42,96g.
Frukost: Leche Entera, Huevo Revuelto. Lunch: Pudín de Pan, Aceite de Oliva, Huevo, Atún en Agua (Enlatado), Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Leche Entera. Snacks/Annat: Atún en Agua (Enlatado). mer...
|
|
4275 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
filnuovum 's vikthistorik
|