Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2017
|
62,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2017:
|
1289 kcal
|
Fett: 27,08g | Prot: 45,71g | Kolh.: 27,91g.
Frukost: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Frito. Lunch: Cenouras, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Vinho Tinto de Mesa. mer...
|
|
1546 kcal
|
Träning:
Trab. - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|