Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2017
|
60 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2017:
|
1375 kcal
|
Fett: 58,92g | Prot: 60,77g | Kolh.: 155,13g.
Frukost: Migros Blütenhonig, Migros Sesam-Samen, Naturjoghurt (Magermilch), Migros Halbfett Quark. Lunch: Migros Sesam-Samen, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Migros Halbfett Quark, Migros Blütenhonig, Papaya. Middag: Knoblauch, Zwiebeln, Migros Reibkäse, Migros Vollrahm (Valflora), Kirschtomaten, Zucchini, Migros Champignons Braun, Lidl Gschwellti mit Schale. Snacks/Annat: Migros Vollrahm (Valflora), Dr. Goerg Kokosmehl, Migros Blütenhonig, Limette, Mangos, Naturjoghurt (Magermilch). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|